Silent Retreat with Lars & Illona

Undervisningen baserer sig på mindfulness, yoga nidra, yinmind, hatha og kundaliniyoga. 

Ved at skrue ned for hverdagens distraktioner (smalltalk, smartphone, sociale medier etc.) og i stedet træne nærværet, bliver det nemmere at mærke kroppen og opdage samt transcendere sindets tendenser. Vores sanser intensiveres, intuitionen styrkes og du vil kunne opleve en større livsglæde og forbundethed. 

​ 

“At være på stilhedsretreat med Illona og Lars er ren healing af sjæl og krop. Jeg vendte hjem med en genvunden indre fred, lysgivende energi og et hjerte fyldt af kærlighed. Min krop var let, men øm på den gode måde efter yogaens lange stræk. Og Möllans retreat var et helt særligt sted, som kun findes i parallelle verdener eller i fantasiens drømme, hvor de 4 oprindelige elementer flød sammen. Vandet fra mølledammen, jorden med de store sten og naturreservatet, ilden fra bål og sauna og endelig den rene friske luft. Jeg var så…